Yoga
Le yoga est une technique millénaire qui, dans les moyens qu'il propose comme dans les effets qui en découlent, concerne la personne tout entière, corps et esprit.
Les séances présentées ici sont des pratiques guidées qui comportent Âsanas (postures dynamiques et statiques), Prânâyâma (respiration), relaxation, sons, méditation.
Les effets de ces pratiques lorsqu'elles sont vécues régulièrement, sont multiples : conscience, assouplissement et renforcement corporels, détente et énergisation, calme intérieur, élargissement de la conscience de soi et du monde.
Ces pratiques peuvent parfois être l'occasion de faire l'expérience extraordinaire d'un état de silence intérieur totalement paisible ou d'un état d'union avec le cosmos tout entier.
Mais plus simplement, elles permettent aussi de poser un autre regard sur sa vie quotidienne, par exemple de relativiser certains problèmes et les aborder avec plus de détachement et plus d'efficacité.
Elles aident à être bien dans son corps et en bonne santé. Elles amènent à vivre les choses de la vie avec une attitude plus consciente, ouverte et aimante.
Horaire de l'année 2009-2010
(à partir du 14 septembre 2009)
Initiation
Lundi : 16h30
Mercredi : 18h30
Vendredi : 11h30
Approfondissement
Lundi : 15h
Lundi : 19h
Mercredi : 17h30
Vendredi : 12h30
Enseignante
Marie Christine Kaquet,
Licenciée en psychologie ULg, formée à l'enseignement du yoga par Claude Maréchal.
Inscriptions
Sur place (adresse sur la page de contact) lors de la première séance.
Prix
1 séance : 9 €
Carte de 5 séances (non limitée dans le temps) : 40 €
Carte de 10 séances (valable 12 semaines) : 60 €
Lors de la première inscription de l'année, le prix sera majoré de 15 € (inscription, assurance et revue).
